Näringsmedicin

Att vara glutenfri (GF) eller inte vara det? Det är frågan. Det är en vanlig fråga många ställer sig. Svaret på frågan är förstås, det beror på. Gluten finns i vete, korn, råg och de flesta sorters havre och kanLäs mer

Allt du behöver veta om mat som medicin Vad du väljer att äta har djupgående effekter på din allmänna hälsa. Forskning visar att kostvanor påverkar sjukdomsrisken. Medan vissa livsmedel kan utlösa kroniska hälsotillstånd, erbjuder andra starka medicinska och skyddande egenskaper.Läs mer

Det är dags att överladda din hjärna; lär dig hur man äter för en optimal hjärnfunktion. Maten vi äter kan påverka hur hjärnan fungerar. Vissa livsmedel kan störa hur hjärnan fungerar. Men om du fokuserar din kost på de näringsämnenLäs mer

Ett typiskt läkarbesök kan lämna dig med en flaska piller och instruktioner om att ta dem två gånger dagligen. Men ett litet, växande antal läkare ”förskriver” mat inte bara för viktkontroll, utan också för att förebygga och behandla kroniska sjukdomar.Läs mer

Kan du uppleva utbrändhet? Alla upplever stressiga perioder under hela livet, men tyvärr är det många som är mer stressade än någonsin. Människokroppen tål bara en viss mängd stress, vilket kan leda till det tillstånd som kallas ”utbrändhet”. Vad ärLäs mer

Rätt kost spelar en nyckelroll i förebyggande och behandling av sjukdomar. Många patienter förstår denna koppling och vänder sig till läkare för vägledning om kost och fysisk aktivitet. Den faktiska läkarpraktiken är dock ofta otillräcklig för att ta itu medLäs mer

Jag är säker på att du är väl medveten om vad stress är, men vet du vad stress gör med kroppen och viktigast av allt vet du hur rätt kost kan hjälpa dig med stressen? Vad är stress? Stress definierasLäs mer