Näringsmedicinska skolan

N9 (ny) - Idrottsnutrition och beroendemedicin

 

Dag 1 och 2 Ellinor Ladenberg

 

Idrottsnutrition, skelett, muskler, cirkulation, hjärta och kärl, träning och viktkontroll 

Kursen introducerar hur mat och kosttillskott påverkar träning och idrottsutövande. Vi pratar om näring för att öka prestation, minska skaderisk, samt återhämtning av träning.  Vi diskutterar hur intag av protein, fett och kolhydrater påverkar träning och idrottsutövandet.

 
 

Dag 3 och 4 Bitten Jonsson 

 

Beroendemedicin 

 

VAD ÄR BEROENDE ELLER ADDICTION ?

 
Kort kan man säga att trots att jag vet vad jag inte ska äta så gör jag det.  Man har kontrollförlust över just det 
som hindrar en att leva ett hälsosamt liv. Den senaste definitionen av sjukdomen addiction – enligt experter i USA (ASAM, American Society of Addiction Medicine) är:
 
  • • en fysisk sjukdom i hjärnan
  • • en fysisk sjukdom, med fysiska, psykiska, sociala och andliga konsekvenser
  • • en primär sjukdom (ej orsakad av något annat )
  • • en kronisk sjukdom (man har den resten av livet)
  • • en återkommande sjukdom, dvs den ”går i skov”
  • • en progredierande sjukdom (blir bara värre om man inte gör något åt den)
  • • en dödlig sjukdom om den ej behandlas
  •  
Kort sagt det handlar om hjärnan och biokemin, inte karaktär och viljestyrka.

Men sjukdomen är behandlingsbar och skall behandlas av specialutbildad personal. När man väl söker min hjälp har man oftast testat många olika sätt att hantera problemet på. Min erfarenhet är att man måste ha mycket kunskap och stöd för att lära sig hantera detta.

”kunskap ger hopp, hopp ger villighet och motivation  att förändra ”

 
 
Tider:
Torsdag: 10.00-18.00
Fredag: 10:00-18:00
Lördag: 10:00-18:00
Söndag  9:00-16:00







Pris ink moms: SEK
Platser kvar
Fåtal platser kvar
Fullbokat
Kursdatum i Stockholm

Boka 15 nov - 18 nov 2019

Bitten Jonsson

Lärare

Bitten Jonsson

Beskrivning

Bitten är legitimerad sjuksköterska med flera verksamma år bakom sig i USA. Hon har arbetat med beroendesjukdomar i 24 år, varav med sockerberoende under de sista 18 åren. www.bittensaddiction.com